8小时以上睡眠更有利于大脑发育：为何我周末睡多，却浑身难受？

3：重点，难点以及确定的依据：根据题意寻找和；差；倍；分问题的相等关系是本课的重点，根据题意列出一元一次方程是本课的难点，其理论依据是关键让学生找出相等关系克服列出一元一次方程解应用题这一难点，但由于学生年龄小，解决实际问题能力弱，对理论联系实际的问题的理解难度大二：学情分析：（说学法）1：学生初学列方程解应用题时，往往弄不清解题步骤，不设未知数就直接进行列方程或在设未知数时，有单位却忘记写单位等2：学生在列方程解应用题时，可能存在三个方面的困难：（1）抓不准相等关系；（2）找出相等关系后不会列方程；（3）习惯于用小学算术解法，得用代数方法分析应用题不适应，不知道要抓怎样的相等关系3：学生在列方程解应用题时可能还会存在分析问题时思路不同，列出方程也可能不同，这样一来部分学生可能认为存在错误，实际不是，作为教师应鼓励学生开拓思路，只要思路正确，所列方程合理，都是正确的，让学生选择合理的思路，使得方程尽可能简单明了

尊严，就是以自尊赢得别人的尊敬2、请你围绕“尊严”说或写一条格言来激励自己或自己的好朋友小结：让我们大家都做一个像哈默有尊严的人，也要做一个像杰克逊大叔一样懂得尊重别人的人设计意图拓展语文学习广阔天地，由课内延伸到课外五、作业(1)推荐一本书《勇敢的人—哈默》(2)搜集有关“尊严”的故事板书设计：尊严年轻人 杰克逊赞赏四年级下册语文教案精选篇5一、教学目标：①认识本课生字，能联系上下文理解“踌躇不前，愚不可及、颓丧”等新词能有感情地朗读课文，②能抓住重点词句，理解课文内容，体悟作者是怎样通过语言文字来体会人物的内心情感的③明白文章表达的思想感情，懂得要尊重自然之道，遵循自然规律一切违背自然之道的人和行为注定要失败的

很多人都希望自己能够健康长寿，看到长寿的老年人也会不由自主的心生羡慕之感其实，想要长寿也不难，只要身体保持健康，在没有意外的情况下也能让自己活得够长不过，要如何保持身体健康呢当然就要养成良好的饮食、生活习惯，平时保护好自己的身体不受到疾病以及外界的伤害说到这里，也许有的高血压患者就会感到非常沮丧，想着自己已经患上了高血压，就不再奢望能够长寿了，其实患了高血压的人也有机会拥有长寿“资格”，只要坚持做到以下4件事情一、服用降压药患了高血压的人都知道，要想使血压保持在正常的范围内，平时就要按照医生的嘱咐来按时按量的服用降压药，任何人都不能擅自更改服药的时间或者药物的种类、药量，更不能擅自停止服用药物，以免血压波动过大导致病情加重，引起严重的并发症

中医药文化是中国优秀的传统文化之一，中药也是中国人最常用的一种治疗手段，因为很多疾病都需要用中药来进行调理，中药的疗程可能比较长，但是效果很好，因为中药治本，而西药治标不治本，所以要调理身体，最好还是选用中药方法，但其实在喝中药的时候有一些需要注意的地方，有些东西不能够在喝中药的时候吃，那么今天就来了解一下喝中药的同时不能吃什么1辛辣食物不能吃其实不论是中药还是西药，都特别忌讳吃辛辣的食物，比如辣椒，大蒜，生姜等食物都不能在吃药的时候吃，因为这些食物在进入肠胃之后，会起到刺激的作用，从而会使得药物进行分解，导致药物的疗效减弱，所以在药物的说明书上都会标有禁忌，即不能吃辛辣刺激的食物，医生也会提醒病人要忌口，不然效果会大打折扣